Красота без жертв!

Как оставаться красивой!

Жертвы не нужны — все просто и выполнимо для любого человека.

Без нравоучений и долгих мучений.))

Совет 1

Спать в сутки 7 - 8 часов!

Совет 2

Не забывать пить воду — общий объем жидкости в сутки не менее 30 мл на кг веса!

(если нет ожирения).

При желании похудеть обязательно соблюдать водный режим!

Совет 3

Спать на шелковой или атласной наволочке. Кожа лица меньше теряет влагу,

меньше складок на наволочке (которых много на х/б) — следовательно....

- меньше морщин .

Старайтесь спать на спине.

Совет 4

Увлажнитель воздуха в спальне и квартире прибавляет красоты и здоровья!

Совет 5

Ночные маски обязательны (любые, даже самые пролстые) — курсами по 10 дней.

Совет 6

Уменьшить потребление углеводов (особенно «быстрых») -

- для красоты кожи это наиважнейшее условие!

Совет 7

Всегда увлажнять кожу — любыми способами — кому какой нравиться.

Совет 8

Косметолог - Ваш друг!

Обязательно найдите для себя любимой хорошего, грамотного косметолога и посещайте его регулярно,

не обязательно часто, но регулярно!

Приходите к нам — мы работаем «без жертв»)) - всегда рады помочь - надеемся Вам понравиться!